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segunda-feira, 26 de outubro de 2015

Nutricionista explica como incluir cerveja na dieta sem engordar

Será que é preciso mesmo tirar a cerveja da dieta para ter uma vida saudável? Neste domingo (25), durante o Festival da Cerveja de Campinas, a nutricionista Rosana Perim derrubou esse mito. Sim, você pode tomar uma sem culpa. Não é um copo ou uma latinha por dia que vão fazer você engordar.

“Na verdade, o que engorda são as comidas que a gente escolhe para comer com a cerveja. Geralmente, as pessoas acabam optando por coisas ricas em gordura e teor de caloria maior, como frituras, pastéis, calabresa”, disse Rosana, que é especialista em nutrição e cardiologia. Mas dá para tomar cerveja sem se preocupar com a barriga? Dá sim, explicou a nutricionista para o público que estava na Cevaderia, um espaço no festival para divulgar os conhecimentos cervejeiros.

“Uma latinha de cerveja tem em média 130 calorias. É pouco para uma dieta diária. Mas a pessoa não pode abusar, tomar muitas”, destacou.


Fonte: http://glo.bo/1H4e1Qx


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